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经(jīng )过(guò )了快(kuài )一(yī )个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开(kāi )始喘(chuǎn )。

我们的(de )膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官(guān )对(duì )隔膜(mó )施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松(sōng )许多(duō )，不会(huì )那(nà )么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗(ma )？

领子，回头对众人说：除了她，所有人挺好，立刻，马上(shàng )，回去。

不，不(bú )是的，我不想(xiǎng )玩。被蒋少勋一下，艾美丽说话更加结巴了。

对上蒋少勋更(gèng )黑(hēi )的脸(liǎn )色(sè )，她猛(měng )地捂住(zhù )胸口：教，教(jiāo )官，我不喜欢你了，你，你你，你千万不要乱来，我是(shì )不会(huì )从(cóng )你的(de )。

毕竟军(jun1 )校平时(shí )训练就(jiù )已经够(gòu )折腾人了，而且还要出早操，加练的男生都很少，没想(xiǎng )到居(jū )然(rán )有女生(shēng )给自己(jǐ )加练。

哟，那(nà )不是顾潇潇吗？走近了，魏如昀才发现是1班的女生，他(tā )乐呵(hē )着(zhe )问蒋(jiǎng )少(shǎo )勋：蒋(jiǎng )队，昨(zuó )晚亲回(huí )去了吗(ma )？

艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口(kǒu )大口(kǒu )的(de )喘气(qì )。

现在全(quán )身上下(xià )除了手(shǒu )臂，其(qí )他的地方都不能动，手臂的疲惫立刻显现出来。

前面带(dài )跑的(de )人(rén )很重要(yào )，尤其(qí )是节奏(zòu )问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑(pǎo )。