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前面带跑(pǎo )的人很重要，尤(yóu )其是(shì )节奏问题，她并没有打算和(hé )平(píng )时出早操一样，带着她们慢悠悠(yōu )的跑。

呼吸问题(tí )好调节，姿势问(wèn )题(tí )最难调节，她在(zài )旁边不停的提醒(xǐng )动作不标准的四(sì )人，然而四人都(dōu )没(méi )法改过来，反而(ér )越跑越乱，连呼(hū )吸节奏都给忘了(le )。

顾(gù )潇潇回头冲(chōng )她(tā )龇牙：不，我(wǒ )嘴(zuǐ )硬心更硬，你要(yào )不要试试？

顾潇(xiāo )潇看(kàn )着她们：首(shǒu )先，你们跑步的(de )方(fāng )式不对，所以跑(pǎo )起步来，会更加(jiā )费力，还有一点(diǎn )，你们已经习惯(guàn )了(le )平时出操时的速(sù )度，所以我不过(guò )加快了一点，你(nǐ )们身(shēn )体就受不了(le )。

她只不过加快了(le )一些速度，才跑(pǎo )了没十分钟，她(tā )们居(jū )然就已经开(kāi )始(shǐ )喘气了。

结果(guǒ )俩(liǎng )人更加茫然，不(bú )仅艾美丽和张小(xiǎo )乐，就连张天天(tiān )和肖雪也是一脸(liǎn )懵(měng )逼。

你们俩呼吸(xī )没什么问题，但(dàn )是跑步的姿势不(bú )对，美丽和乐乐(lè )，你们俩也有这个(gè )问题。

艾美丽一(yī )看又是跑步，头(tóu )疼的(de )问了一句：咱(zán )不能有点特殊训(xùn )练吗？