琪琪午夜伦伦电影理论片6

顾潇潇先盯着她，不停(tíng )的(de )在她(tā )旁(páng )边提(tí )醒(xǐng )她张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气(qì )，鼻子吸(xī )气，她(tā )也渐渐(jiàn )的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她(tā )在旁(páng )边(biān )不停(tíng )的(de )提醒(xǐng )动(dòng )作不标(biāo )准的四(sì )人，然(rán )而四人(rén )都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

跑步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人(rén )最(zuì )舒适(shì )的(de )跑步(bù )呼(hū )吸方(fāng )法(fǎ )，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不(bú )能(néng )张大(dà )嘴(zuǐ )巴吸(xī )气(qì )。

蒋少(shǎo )勋面色(sè )突变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也忍不住，一把将她拽起来。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他(tā )看(kàn )，那(nà )委(wěi )屈的(de )眼(yǎn )神，就(jiù )好像真(zhēn )被他非(fēi )礼过一(yī )般。

艾(ài )美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有点特殊训练吗？