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她(tā )悄悄瞄了他一眼，长得(dé )挺帅，给他亲回去能放(fàng )过她吗(ma )？

穿好衣服跳下(xià )床，顾(gù )潇潇来到最懒的(de )艾美丽(lì )身边，她睡相及(jí )差，嘴(zuǐ )巴呼呼的张着，上面还(hái )有晶莹的液体。

看着她(tā )飞快的背影，蒋(jiǎng )少勋脸(liǎn )色黑如墨碳，想(xiǎng )起刚刚(gāng )被她强吻的画面(miàn )，气到(dào )头上，他突然笑(xiào )出声。

我们的膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许多(duō )，不会(huì )那么快的消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

对上他(tā )严厉的(de )眼神，艾美丽接(jiē )着又缩(suō )了缩脖子：那，那我走(zǒu )了。

看来艾美丽(lì )真的是(shì )福音，要不是她作死闹(nào )一下，估计他们跳到明(míng )天早上(shàng )得累死。

乐乐很(hěn )能吃苦(kǔ )，虽然她也手酸(suān )，但是(shì )没说什么，一直(zhí )坚持着(zhe )。

第二种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

闻言，张小(xiǎo )乐和艾(ài )美丽身体下意识(shí )挺直，目光呆滞的看着她。