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陈美那边(biān )也开始让肖雪(xuě )和张天天固定(dìng )姿势摆臂。

她(tā )话音落下，刚准备放(fàng )下手臂休息的(de )艾美丽把手臂(bì )摆得贼快。

看(kàn )着她飞快的背(bèi )影，蒋少勋(xūn )脸(liǎn )色黑如墨碳(tàn )，想起刚(gāng )刚被她强吻的(de )画面，气到头(tóu )上，他突然笑(xiào )出声。

大腿突(tū )然被抱住，蒋(jiǎng )少勋眼皮抽(chōu )了抽，狠(hěn )狠的(de )抽了抽腿(tuǐ )，可惜她抱得(dé )太紧，没抽开(kāi )。

夹杂着火气(qì )的话语，让顾(gù )潇潇脖子一(yī )缩(suō )，哀默(mò )的递(dì )给了艾美(měi )丽一个眼神，而后欢快的拉(lā )着肖战撒有拉(lā )拉了。

此时艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐(lè )脸色泛红，跑起来不(bú )至于吃力，但(dàn )是却也不轻松(sōng )，因为必须要(yào )跟上陈美的速(sù )度。

我们的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要的压(yā )力和对呼(hū )吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌握对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起步来(lái )轻松许多，不(bú )会那么快的(de )消(xiāo )耗体力，明(míng )白了吗？

大腿突然被抱(bào )住，蒋少勋眼(yǎn )皮抽了抽，狠(hěn )狠的抽了抽腿(tuǐ )，可惜她抱得(dé )太紧，没抽(chōu )开。

不，不是的，我不(bú )想玩。被蒋少(shǎo )勋一下，艾美(měi )丽说话更加结(jié )巴了。

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇(zī )牙：不，我嘴(zuǐ )硬心更硬(yìng )，你要不要试(shì )试？