2019车自拍偷拍7

好了好(hǎo )了，我起床。揉了把眼睛(jīng )，她(tā )迷迷(mí )糊糊的说(shuō )。

顾潇潇(xiāo )刚刚那一(yī )声吼，除了把艾(ài )美丽惊醒(xǐng )，其他人(rén )也被吵醒(xǐng )了。

方法(fǎ )用对了，能事半功倍，方(fāng )法没(méi )用对(duì )，则是事(shì )倍功半。

你们看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿(zī )势是不是(shì )差别很大(dà )，跑步的(de )时候，头部要正直，双眼(yǎn )直视(shì )前方(fāng )，不要盯(dīng )着地面看(kàn )，你也可以眼睛盯着地面(miàn )看，但是(shì )头不能跟(gēn )着往下低(dī )。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽(lì )感觉才跑(pǎo )了一小会(huì )儿，胸口(kǒu )就好像要炸了一样。

这一(yī )声厉(lì )吼，直接把艾(ài )美丽吓得(dé )哭的更厉害，非但没松开(kāi )，反而跟(gēn )抱住救命(mìng )稻草似的(de )，死死的(de )抓着他大腿不放，而且脑(nǎo )袋还(hái )不停(tíng )的蹭来蹭(cèng )去。

艾美(měi )丽被吓得一个激灵，直接(jiē )从床上立(lì )起来。

指(zhǐ )导完艾美(měi )丽，她又(yòu )接着指导张小乐，直到她(tā )呼吸方式(shì )正确为止(zhǐ )。