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顾潇潇(xiāo )先盯着她，不停的在(zài )她旁边提醒她张嘴呼(hū )气，鼻子(zǐ )吸气，她也(yě )渐渐的找(zhǎo )到了规(guī )律，不用顾潇(xiāo )潇提醒，也能正确的(de )呼吸了。

我们的(de )膈(gé )肌和周围的(de )器官，会(huì )受到重力的作用，同(tóng )步呼吸(xī )和(hé )跑步的节奏(zòu )，能够避(bì )免器官对隔膜施加不(bú )必要的压(yā )力和对呼吸(xī )产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松许(xǔ )多，不会那么快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

我们的膈(gé )肌和周围的器官，会(huì )受到重力(lì )的作用，同(tóng )步呼吸和(hé )跑步的(de )节(jiē )奏，能够避(bì )免器官对(duì )隔膜施加不必要的压(yā )力和对(duì )呼(hū )吸产生的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑起(qǐ )步来轻松许(xǔ )多，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗(ma )？

当军人虽(suī )然不算肖(xiāo )雪的梦想，但却是她(tā )喜欢做的(de )事，所以为(wéi )了提高自(zì )己，她倒是挺愿意。

现在我说(shuō )一下你们几(jǐ )个的问题(tí )，首先(xiān )是美丽和乐乐(lè )。

顾潇潇(xiāo )一见到她回来，迫不(bú )及待的(de )就(jiù )问：蒋少勋(xūn )有没有对(duì )你做什么？

艾美丽一(yī )看又是跑(pǎo )步，头疼的(de )问了一句(jù )：咱不能有点特殊训(xùn )练吗？

从(cóng )她悠然的语(yǔ )气，艾美(měi )丽听出八卦多余关心(xīn )。