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跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法(fǎ )，有两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既(jì )跑三步就(jiù )呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步吸气(qì )，并且记住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定不能张大嘴巴(bā )吸气。

经过了快(kuài )一个月的(de )训练，她以为她(tā )们就算体(tǐ )能不好，也不会(huì )差到哪里去，不(bú )至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘。

她狐疑的看着他阴冷的表(biǎo )情，视(shì )线盯着他(tā )削薄的嘴(zuǐ )唇看，难道他突(tū )然觉得她吻技不(bú )错，所以(yǐ )打算原(yuán )谅她了？

看来艾美(měi )丽真的是福音，要不是(shì )她作死闹(nào )一下，估(gū )计他们跳到明天(tiān )早上得累死。

艾美丽缩了(le )缩脖子(zǐ )，睁着一(yī )双湿漉漉(lù )的眼睛盯着他看(kàn )，那委屈的眼神(shén )，就好像(xiàng )真被他(tā )非礼过一(yī )般。

她直接让俩人停下来(lái )，展开(kāi )一米的距(jù )离，双腿(tuǐ )叉开一前一后，做出跑步的姿势(shì )。

看着她(tā )飞快的(de )背影，蒋(jiǎng )少勋脸色(sè )黑如墨碳，想起(qǐ )刚刚被(bèi )她强吻的(de )画面，气(qì )到头上，他突然(rán )笑出声。

顾潇潇刚刚那一(yī )声吼，除了把艾(ài )美丽惊醒(xǐng )，其他人也被吵(chǎo )醒了。

陈美早在(zài )顾潇潇下(xià )床的时(shí )候就已经(jīng )醒了，此(cǐ )时也已经去了洗(xǐ )漱间。

说着她又(yòu )要往下倒(dǎo )，顾潇潇干脆把(bǎ )她被子掀了：这(zhè )可是你之(zhī )前说的(de )要加训，赶紧起来(lái )，难道你还想一(yī )直输给吴倩倩不(bú )成？