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看她哭的鼻涕一把眼泪一把(bǎ )，蒋少(shǎo )勋嫌弃(qì )的(de )把手(shǒu )抽(chōu )回来(lái )，看她(tā )哭(kū )的活(huó )像(xiàng )被他怎(zěn )么了似的，他听的脑门儿发痛。

前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时(shí )出早操(cāo )一样，带(dài )着她(tā )们(men )慢悠(yōu )悠(yōu )的跑(pǎo )。

蒋少勋(xūn )此时气(qì )的脸色发黑，本身气势就吓人，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

最开始是摆臂(bì )问题，所有的(de )习(xí )惯，都(dōu )是长(zhǎng )期(qī )持续(xù )形(xíng )成的(de )，既然如(rú )此，她就让她们形成正确姿势的习惯。

艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门板上大口大(dà )口的喘(chuǎn )气(qì )。

第(dì )二(èr )种方(fāng )法(fǎ )，是(shì )两(liǎng )步呼(hū )一(yī )次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

啊？教官(guān )，你说(shuō )什么？她(tā )脸上(shàng )还(hái )挂着(zhe )鼻(bí )涕水(shuǐ )。

我我我(wǒ )，你你(nǐ )你，满意了吗？睁着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮的看着他。