经过一个月的(de )训练,她(tā )们体能多少还是(shì )有些提高,刚开(kāi )始只是速(sù )度加快了她们适(shì )应不了。
见艾美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气,顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边(biān )引导:闭上嘴巴(bā ),不要用(yòng )嘴吸气,用鼻子(zǐ )吸,嘴巴(bā )呼气。
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顾潇潇(xiāo )无奈扶(fú )额:你们(men )不用管这些原理(lǐ ),只要记(jì )住跑步的时候三(sān )步呼两步吸,鼻(bí )子吸气,嘴巴出气就对了(le ),这点能(néng )做到吗?
经过一(yī )个月的训练,她(tā )们体能多(duō )少还是有些提高(gāo ),刚开始只是速(sù )度加快了(le )她们适应不了。
一行人洗(xǐ )漱完毕,只有艾(ài )美丽拖拖拉拉,顾潇潇扯(chě )着她的衣领就往(wǎng )外拖:以(yǐ )后再这(zhè )么慢,直(zhí )接别洗脸刷牙了(le ),我们可(kě )不等你。
这一声(shēng )厉吼,直接把艾(ài )美丽吓得(dé )哭的更厉害,非(fēi )但没松开(kāi ),反而跟抱住救(jiù )命稻草似的,死(sǐ )死的抓着(zhe )他大腿不放,而(ér )且脑袋还不停的(de )蹭来蹭去(qù )。
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