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看(kàn )她哭(kū )的鼻涕(tì )一把眼泪一把，蒋少(shǎo )勋嫌弃(qì )的把手抽回来，看她(tā )哭的活(huó )像被他怎(zěn )么了似的，他听的(de )脑门儿发(fā )痛。

艾美丽(lì )此时早已经忘了刚刚(gāng )的大胆(dǎn )，抱着蒋少勋的腿大(dà )声哀嚎(háo )。

顾潇潇(xiāo )叫住她们，陈美率先停下，几人(rén )不解的(de )看着她。

最开始是摆(bǎi )臂问题(tí )，所有的(de )习惯，都是(shì )长期持(chí )续形成的(de )，既(jì )然如此(cǐ )，她就让她们形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯。

等她又跑了(le )两步，她才接着(zhe )道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼气，不准(zhǔn )吸。

顾(gù )潇潇看着她们：首先(xiān )，你们(men )跑步的方式不对，所(suǒ )以跑起(qǐ )步来，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经(jīng )习惯了(le )平时出操时的速度，所以我(wǒ )不过加快(kuài )了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了(le )。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适的跑步呼吸(xī )方法，有两种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

错。顾(gù )潇潇打(dǎ )断她：我不过是比平(píng )时出操(cāo )加快了一(yī )点速度，你(nǐ )看看你(nǐ )们，自己(jǐ )能感(gǎn )觉得到(dào )吗？是不是比平时出(chū )操的时(shí )候吃力多了？

居然敢(gǎn )强吻蒋(jiǎng )少勋那个(gè )活阎王，还(hái )真是一波骚操作。

她(tā )到底是(shì )怎么做到亲上去的，呜呜呜(wū )这么恐怖(bù )，她刚刚一(yī )定是着(zhe )魔了。