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见她脑袋(dài )不(bú )停往他腿心(xīn )蹭(cèng )去，蒋少勋脸色顿(dùn )黑(hēi )：你给我松开(kāi )。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不(bú )就(jiù )是迈开腿跑吗。

潇(xiāo )潇(xiāo )，能不能慢(màn )一(yī )点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了一小会儿(ér )，胸口就好像要炸了(le )一样。

方法用(yòng )对(duì )了，能事半功倍，方(fāng )法没用对，则(zé )是事倍功半。

此时艾(ài )美丽和张小乐(lè )脸(liǎn )色泛红，跑起来不(bú )至于吃力，但(dàn )是(shì )却也不轻松，因为(wéi )必(bì )须要跟上陈美(měi )的速度。

顾潇潇刚刚(gāng )那一声吼，除(chú )了(le )把艾美丽惊醒，其(qí )他(tā )人也被吵醒(xǐng )了(le )。

错。顾潇潇打断她(tā )：我不过是比(bǐ )平时出操加快了一点(diǎn )速度，你看看(kàn )你(nǐ )们，自己能感觉得(dé )到(dào )吗？是不是比(bǐ )平时出操的时候吃力(lì )多了？

顾潇潇(xiāo )无(wú )奈扶额：你们不用(yòng )管这些原理，只(zhī )要记住跑步的时候(hòu )三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这点(diǎn )能(néng )做到吗？