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现在调整(zhěng )了呼吸(xī )方式，体(tǐ )力消耗的没(méi )有那么(me )快，稍微(wēi )轻松了一点(diǎn )点。

方(fāng )法用对了(le )，能事半功(gōng )倍，方(fāng )法没用对(duì )，则是事倍功半。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑(pǎo )步的姿(zī )势是不是差别很大，跑步的(de )时候，头部要正直，双眼直(zhí )视前方，不要盯着地(dì )面看，你也可以眼睛盯着地(dì )面看，但是头不能跟着往下(xià )低。

方(fāng )法用对了，能事半功(gōng )倍，方(fāng )法没用对(duì )，则是事倍(bèi )功半。

张小乐和(hé )肖雪也是拖(tuō )后腿中(zhōng )的一员，但这俩人比艾美丽(lì )积极多(duō )了(le )，一听要加练，立(lì )刻叠好(hǎo )被(bèi )子，从床上下来。

这一声(shēng )厉吼，直接把艾美丽(lì )吓得哭(kū )的更厉害，非但没松(sōng )开，反(fǎn )而跟抱住救命稻草似(sì )的，死(sǐ )死的抓着他大腿不放(fàng )，而且(qiě )脑袋还不停的蹭来蹭(cèng )去。

什(shí )么时候女(nǚ )生也能早起(qǐ )锻炼了(le )？他感到(dào )惊奇。

方法(fǎ )用对了(le )，能事半(bàn )功倍，方法没用对(duì )，则是(shì )事(shì )倍功半。

命运之喉(hóu )被锁住(zhù )，艾美丽怂的一逼，此刻再(zài )看他黑气沉沉的脸，她突然(rán )佩服她刚刚的勇气。

咦，她(tā )嫌弃的扯她耳朵，吸(xī )了口气(qì )，憋住肺活量大声喊(hǎn )道：起(qǐ )、床、了！