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蒋少勋开了个(gè )口，剩下的话(huà )，悉数被堵(dǔ )了(le )回去。

特殊训(xùn )练有，不过得(dé )等(děng )你们体能达标(biāo )再说，还没学(xué )会走就要学爬(pá )了你。

把肖雪(xuě )拉过来，她(tā )拍(pāi )了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起(qǐ )来(lái )，不能驼背，上半身稍微往(wǎng )前倾一点，还(hái )有最重要的摆(bǎi )臂，你们把(bǎ )身(shēn )体当做界限，摆臂的时候，手(shǒu )肘的位置一定(dìng )不能超过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到了吗？

之(zhī )前(qián )说的呼吸方法(fǎ )，她们都懂得(dé )，可后面说的什(shí )么膈肌，就完(wán )全懵逼了。

我(wǒ )我我，你你你(nǐ )，满意了吗(ma )？睁着湿漉漉的(de )双眼，她可怜(lián )兮(xī )兮的看着他。

说着她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子(zǐ )掀了：这可(kě )是(shì )你之前说的要(yào )加训，赶紧起来(lái )，难道你还想(xiǎng )一直输给吴倩(qiàn )倩不成？

现在(zài )全身上下除(chú )了(le )手臂，其他的(de )地方都不能动(dòng )，手臂的疲惫立(lì )刻显现出来。