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不行。顾(gù )潇潇(xiāo )直接(jiē )拒绝：别说话，照着我说的做(zuò )。

听(tīng )完顾(gù )潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张小乐一(yī )脸懵(měng )逼：原来(lái )跑步还有这么多讲究？

蒋蒋蒋(jiǎng )她结(jié )结巴(bā )巴的看着他，一双明亮的大眼(yǎn )睛扑(pū )闪扑(pū )闪的(de )眨着：可可可可可不可以(yǐ )，饶(ráo )，饶(ráo )

此时(shí )艾美丽和张小乐脸色泛红，跑(pǎo )起来(lái )不至(zhì )于吃力，但是却也不轻松，因(yīn )为必(bì )须要(yào )跟上陈美的速度。

他突然觉得(dé )，自(zì )己跟(gēn )这么(me )个脑残生气，真是最大的失误(wù )。

怎(zěn )么突(tū )然停下了，潇潇？肖雪叉着腰(yāo )问。

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿(zī )势是(shì )不是(shì )差别(bié )很大，跑步的时候，头部(bù )要正(zhèng )直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯着地面看，你也(yě )可以(yǐ )眼睛盯着地面看，但是头不能(néng )跟着(zhe )往下(xià )低。

前面带跑的人很重要，尤(yóu )其是(shì )节奏(zòu )问题(tí )，她并没有打算和平时出早操(cāo )一样(yàng )，带(dài )着她们慢悠悠的跑。