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四百米障碍(ài )，算是(shì )训练内(nèi )容中最难的一项，但(dàn )对于训练过(guò )无数次(cì )的人来(lái )说，并(bìng )不是难事，就是不知道这(zhè )规定的(de )时间，到底有(yǒu )多短。

那你倒是挺了解她(tā )！陆宁(níng )皮笑肉(ròu )不笑的(de )说。

空炮100米，进入障碍去(qù )，障碍(ài )区的障(zhàng )碍物，依次是五连桩、宽壕沟、飞矮板(bǎn )、上高(gāo )板凳、越高低台、上云梯、过独木桥、高板墙(qiáng )、钻铁(tiě )丝网。

见她摔下去，蒋少勋还担(dān )心不已(yǐ )，看她(tā )起来跟(gēn )个没事人一样，不由笑出(chū )声。

宫(gōng )煜城阻(zǔ )止他继(jì )续说下去，他知道他要说(shuō )什么。

现在一(yī )下子减(jiǎn )了差不多一半时间，还增(zēng )加了难(nán )度，乖(guāi )乖，这(zhè )不是让她死吗？

秦昊觉得(dé )自己输(shū )给了肖(xiāo )战，一(yī )副被雷劈中的表情保(bǎo )持着劈叉的(de )姿势坐(zuò )在地上(shàng )，跟要(yào )表演芭蕾舞似的。

顾潇潇(xiāo )反手一(yī )扣，瞬(shùn )间将身(shēn )后之人抵在墙上，所有的(de )动作，完全出(chū )自本能(néng )反应。

肖战没好气的扫了(le )他一眼(yǎn )，将他(tā )的手拿(ná )下去：掉你嘴里。

莫名被(bèi )吼一通(tōng )，秦昊(hào )一脸无(wú )辜：那你怎么不说肖