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跑步的时候，呼(hū )吸很重要(yào )，记住(zhù )，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸(xī )方法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三(sān )步就呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

看着(zhe )她飞快的(de )背影，蒋少勋脸(liǎn )色黑如墨(mò )碳，想(xiǎng )起刚刚被(bèi )她强吻的画面，气到头上(shàng )，他突然笑出声(shēng )。

前面带(dài )跑的人(rén )很重要，尤其是节奏问题(tí )，她并没(méi )有打算(suàn )和平时出(chū )早操一样，带着(zhe )她们慢悠(yōu )悠的跑。

居然敢(gǎn )强吻蒋少(shǎo )勋那个(gè )活阎王，还真是一波骚操(cāo )作。

终于(yú )可以休息，艾美(měi )丽和张小乐狠狠(hěn )的松了口(kǒu )气。

看她哭的鼻(bí )涕一把眼(yǎn )泪一把(bǎ )，蒋少勋(xūn )嫌弃的把手抽回(huí )来，看她(tā )哭的活像被他怎(zěn )么了似的(de )，他听(tīng )的脑门儿(ér )发痛。

顾潇潇回(huí )头冲她龇(zī )牙：不(bú )，我嘴硬(yìng )心更硬，你要不(bú )要试试？