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顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不用(yòng )管这些原理，只(zhī )要记住跑步的(de )时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对了(le )，这(zhè )点能做到吗？

她只不过是稍(shāo )微加了一点速(sù )度，她们似乎就(jiù )被打(dǎ )乱了节奏。

好(hǎo )了好了，我起(qǐ )床。揉了把眼睛(jīng )，她(tā )迷迷糊糊(hú )的说(shuō )。

他这活阎王(wáng )的架势，把艾(ài )美丽给吓到了，对上(shàng )他犀利的眸子(zǐ )，她哇的一声(shēng )哭出来。

艾美(měi )丽(lì )刚打算趁机吸(xī )口气(qì )，顾潇潇严肃(sù )的声音吓得她(tā )赶紧闭上嘴巴，乖乖(guāi )的用鼻子吸气(qì )。

你们看，刚(gāng )刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不(bú )是差(chà )别很大，跑步(bù )的时候，头部(bù )要正直，双眼直(zhí )视前(qián )方，不要(yào )盯着(zhe )地面看，你也(yě )可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是头(tóu )不能(néng )跟着往下低。

于是众人丧尽(jìn )天良，毫无良(liáng )知(zhī )的感叹了一句(jù )之后(hòu )，纷纷将艾美(měi )丽抛诸脑后。

瞥见他眉头深深(shēn )的皱(zhòu )在一起，艾美(měi )丽给吓得一个(gè )机灵，爱而克(kè )制的眼神，又来(lái )了。