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你自己就(jiù )是个傻逼还说别(bié )人。顾潇潇扫了(le )她一眼。

经(jīng )过了(le )快一个月的(de )训练，她以为她(tā )们就算体能不好(hǎo )，也不会差(chà )到哪里去，不至(zhì )于跑十分钟就开(kāi )始喘。

顾潇(xiāo )潇无(wú )奈扶额：你(nǐ )们不用管这些原(yuán )理，只要记住跑(pǎo )步的时候三(sān )步(bù )呼(hū )两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这点(diǎn )能做到吗？

瞥(piē )见(jiàn )他眉头深深(shēn )的皱在一起，艾(ài )美丽给吓得一个(gè )机灵，爱而(ér )克制的眼神，又(yòu )来了。

昨晚他在(zài )围墙外面监(jiān )督着(zhe )，所以没看(kàn )见围墙里面发生(shēng )了什么。

看见是(shì )顾潇潇，艾(ài )美丽(lì )哎哟一声：怎么是你呀，吓(xià )死我了，大早上(shàng )还没打起床(chuáng )号(hào )呢(ne )，你瞎折腾(téng )啥？

讲解完之后(hòu )，顾潇潇再次让(ràng )陈美带着她(tā )们(men )跑(pǎo )，速度依然(rán )和刚刚一样，她(tā )继续在旁边看着(zhe )她们跑。

这(zhè )个问题，除了陈(chén )美，其余四人都(dōu )做的不标准(zhǔn )。

所(suǒ )以被吵醒非(fēi )但没有起床气，反而还浑身振奋(fèn )。

艾美丽这(zhè )人就(jiù )喜欢被人夸(kuā )被人鼓励，听了(le )顾潇潇的赞赏，她立刻斗志(zhì )昂(áng )扬(yáng )。