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你们看，刚刚(gāng )陈美和(hé )肖(xiāo )雪跑步的姿(zī )势是不是差别(bié )很大，跑(pǎo )步的时候，头部要正直，双眼直视前方(fāng )，不要(yào )盯着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯着地面(miàn )看，但是头(tóu )不能跟着往下(xià )低。

穿好(hǎo )衣服跳下床(chuáng )，顾潇潇来到(dào )最懒的艾美丽(lì )身边，她(tā )睡相及差，嘴巴呼呼的张(zhāng )着，上面(miàn )还有晶莹的(de )液体。

此时艾(ài )美丽和张小乐(lè )脸色泛(fàn )红(hóng )，跑起来不(bú )至于吃力，但(dàn )是却也不(bú )轻松，因为(wéi )必须要跟上陈(chén )美的速度。

不(bú )行。顾(gù )潇潇直接拒绝(jué )：别说话，照(zhào )着我说的(de )做。

张小乐(lè )和肖雪也是拖(tuō )后腿中的(de )一员，但这(zhè )俩人比艾美丽(lì )积极多了，一(yī )听要加练(liàn )，立刻叠好(hǎo )被子，从床上(shàng )下来。

蒋(jiǎng )少勋眼角抽(chōu )搐，狠狠的闭(bì )上眼睛，一而(ér )再再而三(sān )，忍无可忍(rěn )，他猛地扣住(zhù )她脖子，狠狠的将她(tā )掰开。

方法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍，方(fāng )法没用对，则是事倍功半(bàn )。

因为平(píng )时顾潇潇说(shuō )话的态度总是(shì )嘻嘻哈哈的，今天突(tū )然严肃，让她(tā )们有些不习惯(guàn )。

此时艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑起来不(bú )至于吃力，但是却也不轻(qīng )松，因为必须(xū )要跟上陈(chén )美的速度。

听见她说的话(huà )，顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐：你梦见啥了？