朋友的姐姐6

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳朵，吸了口(kǒu )气，憋(biē )住肺活量大声(shēng )喊道：起、床(chuáng )、了！

蒋蒋蒋她结结(jié )巴巴的(de )看着他，一双明亮的(de )大眼睛(jīng )扑闪扑闪的眨着：可(kě )可可可(kě )可不可以，饶，饶

跑(pǎo )了差不(bú )多十分钟左右，顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )身后几人的喘息声有(yǒu )些过，她皱眉(méi )跑到旁边，让(ràng )陈美带(dài )跑。

潇(xiāo )潇，能不能慢(màn )一点儿(ér )。艾美(měi )丽感觉才跑了(le )一小会(huì )儿，胸(xiōng )口就好像要炸(zhà )了一样(yàng )。

第二(èr )种方法，是两步呼一(yī )次，两(liǎng )步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错，你们两学(xué )着点儿(ér )。

她直接让俩人停下(xià )来，展(zhǎn )开一米的距离，双腿(tuǐ )叉开一(yī )前一后，做出跑步的(de )姿势。

不行。顾潇潇直接拒(jù )绝：别(bié )说话，照着我说的做(zuò )。