狠狠操91人妻8

陈(chén )美(měi )没(méi )说(shuō )话(huà )，张(zhāng )天(tiān )天(tiān )和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些(xiē )。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意思问呢(ne )？我(wǒ )问(wèn )你(nǐ )们(men )，咱(zán )还(hái )是(shì )不(bú )是一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎么可(kě )以抛下我一个人。

她看着陈美，让陈美和肖雪站出来并排跑了一小(xiǎo )段(duàn )，而(ér )后(hòu )把(bǎ )俩(liǎng )人(rén )叫(jiào )回(huí )来(lái )。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时(shí )的(de )速(sù )度(dù )，所(suǒ )以(yǐ )我(wǒ )不(bú )过(guò )加(jiā )快了一点，你们身体就受不了。

她直接让俩人停下(xià )来，展开一米的距离，双腿叉开一前一后，做出跑步的姿势。

呼吸(xī )问(wèn )题(tí )好(hǎo )调(diào )节(jiē )，姿(zī )势(shì )问(wèn )题(tí )最(zuì )难调节，她在旁边不停的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。