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我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力(lì )和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

毕(bì )竟军校(xiào )平时训(xùn )练就已(yǐ )经够折(shé )腾人了，而且还要出早操，加练的男生都很少，没(méi )想到居(jū )然有女(nǚ )生给自(zì )己加练(liàn )。

我我(wǒ )我，你(nǐ )你你，满意了吗？睁着湿漉漉的双眼，她可怜兮兮(xī )的看着(zhe )他。

方(fāng )法用对(duì )了，能(néng )事半功(gōng )倍，方(fāng )法没用对，则是事倍功半。

顾潇潇先盯着她，不停(tíng )的在她(tā )旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴呼气(qì )，鼻子(zǐ )吸气，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能正确的呼(hū )吸了。

一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只(zhī )有艾美(měi )丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这么(me )慢，直(zhí )接别洗(xǐ )脸刷牙(yá )了，我(wǒ )们可不(bú )等你。

看着她飞快的背影，蒋少勋脸色黑如墨碳，想起刚(gāng )刚被她(tā )强吻的(de )画面，气到头(tóu )上，他(tā )突然笑(xiào )出声。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解(jiě )的看着(zhe )她。

蒋(jiǎng )少勋眯(mī )眼看着(zhe )站在最(zuì )前面的(de )两个女(nǚ )生，那不是顾潇潇和陈美吗？