69精品人妻一区二区三区蜜桃10

方法用对了，能(néng )事半功倍，方法没(méi )用(yòng )对，则是事倍功半(bàn )。

听完顾潇潇说的(de )，艾美丽和张小乐一(yī )脸(liǎn )懵逼：原来跑步还(hái )有(yǒu )这么多讲究？

跑远(yuǎn )了(le )，张小乐才担心的(de )问：我们就这样丢(diū )下(xià )美丽会不会不太好(hǎo )。

艾美丽一看又是跑(pǎo )步(bù )，头疼的问了一句(jù )：咱不能有点特殊训(xùn )练吗？

那怎么办？艾(ài )美丽担心的问：我(wǒ )可(kě )不想再输给吴倩倩(qiàn )那(nà )傻逼了。

张小乐和(hé )肖雪也是拖后腿中(zhōng )的(de )一员，但这俩人比(bǐ )艾(ài )美丽积极多了，一(yī )听(tīng )要加练，立刻叠好(hǎo )被(bèi )子，从床上下来。

艾美丽被她扯的一(yī )个(gè )趋咧，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好潇潇，我(wǒ )知(zhī )道你嘴硬心软。

方(fāng )法用对了，能事半功(gōng )倍，方法没用对，则(zé )是事倍功半。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会(huì )更加费力，还有一(yī )点(diǎn )，你们已经习惯了(le )平(píng )时出操时的速度，所(suǒ )以我不过加快了一(yī )点，你们身体就受(shòu )不(bú )了。