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她只不过加快了一些速度，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她们居(jū )然就已(yǐ )经开始喘气了。

把肖雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上半身稍微往前倾一点，还有(yǒu )最(zuì )重要(yào )的摆臂(bì )，你们(men )把身体(tǐ )当做界(jiè )限，摆臂的时候，手肘的位置一定(dìng )不(bú )能超(chāo )过身体(tǐ )那条界(jiè )线，听(tīng )到了吗(ma )？

顾潇潇仰头四十五度角望天：自己作的(de )死，总(zǒng )得自己(jǐ )来收。

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节(jiē )奏，呼(hū )吸这块(kuài )天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

他(tā )这活(huó )阎王的(de )架势，把艾美(měi )丽给吓(xià )到了，对上他犀利的眸子，她哇的(de )一(yī )声哭(kū )出来。

看着她(tā )飞快的(de )背影，蒋少勋脸色黑如墨碳，想起刚刚被她(tā )强吻(wěn )的画面(miàn )，气到(dào )头上，他突然(rán )笑出声。