91超碰影音9

她一(yī )开始(shǐ )就把(bǎ )速度提(tí )的比(bǐ )较快(kuài )，但都(dōu )注意(yì )在她们能接受的(de )范围内。

艾美丽(lì )一看又是跑步，头疼的问了一句(jù )：咱不能有点特(tè )殊训练吗？

蒋少(shǎo )勋眯眼看着站在(zài )最前(qián )面的(de )两个女(nǚ )生，那不是顾潇(xiāo )潇和(hé )陈美吗？

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了(le )拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不(bú )能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一点(diǎn )，还(hái )有最重要的(de )摆臂(bì )，你(nǐ )们把身(shēn )体当(dāng )做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位(wèi )置一定不能超过(guò )身体那条界线，听到了吗？

怎么(me )突然停下了，潇(xiāo )潇？肖雪叉着腰(yāo )问。

艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐(lè )就更不用说(shuō )了，俩人涨红的脸就(jiù )能看出她们比平(píng )时艰难多少倍。

终于可以休息，艾美丽和张小乐(lè )狠狠的松了口气(qì )。

顾潇潇刚刚那(nà )一声(shēng )吼，除了把(bǎ )艾美(měi )丽惊醒，其他人(rén )也被吵醒了。

陈(chén )美没说话，张天(tiān )天和肖雪点了下(xià )头：确实，今天(tiān )好像比平时更加(jiā )辛苦一些。