前面带(dài )跑的(de )人很(hěn )重要(yào ),尤(yóu )其(qí )是节奏问题,她并没有打算和平时出(chū )早操(cāo )一样(yàng ),带(dài )着她们(men )慢悠悠的跑。
第二种方法,是两步呼(hū )一次(cì ),两(liǎng )步吸(xī )一次,呼和吸按照1:1的节奏,呼吸这块天天(tiān )和肖(xiāo )雪做(zuò )的不(bú )错,你们两学着点儿。
一听到蒋教官这(zhè )三个(gè )字,艾美(měi )丽就(jiù )想到梦里蒋少勋露出獠牙,阴气森森的(de )说要(yào )和她(tā )上床(chuáng ),搞(gǎo )死(sǐ )她的事,浑身顿时一个激灵。
此时艾(ài )美丽(lì )和张(zhāng )小乐(lè )脸色泛(fàn )红,跑起来不至于吃力,但是却也不(bú )轻松(sōng ),因(yīn )为必(bì )须要跟上陈美的速度。
那怎么办?艾美(měi )丽担(dān )心的(de )问:我可(kě )不想再输给吴倩倩那傻逼了。
终于可以(yǐ )休息(xī ),艾(ài )美丽(lì )和张(zhāng )小乐狠狠的松了口气。
顾潇潇回头冲她(tā )龇牙(yá ):不(bú ),我(wǒ )嘴硬(yìng )心(xīn )更硬,你要不要试试?
蒋少勋眯眼看(kàn )着站(zhàn )在最(zuì )前面(miàn )的两个(gè )女生,那不是顾潇潇和陈美吗?
她只(zhī )不过(guò )是稍(shāo )微加(jiā )了一点速度,她们似乎就被打乱了节奏(zòu )。
哇(wa ),原(yuán )来跑(pǎo )步还(hái )有那么多讲究。艾美丽惊叹道。
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