天天日天天添天天操天天爽8

所以被(bèi )吵醒(xǐng )非但没有起床气(qì )，反而还浑身振奋。

一(yī )行人(rén )洗漱完毕，只有(yǒu )艾(ài )美丽拖拖拉拉，顾潇(xiāo )潇扯(chě )着她的衣领就往(wǎng )外(wài )拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我(wǒ )们(men )可不等你。

说完，她又要往床上躺，被(bèi )顾潇(xiāo )潇一把拉住：别(bié )睡(shuì )，咱们之前怎么说好(hǎo )的加(jiā )餐，你还想不想(xiǎng )继(jì )续留在学校追你的蒋(jiǎng )教官(guān )了？

瞥见他眉头(tóu )深(shēn )深的皱在一起，艾美(měi )丽给(gěi )吓得一个机灵，爱(ài )而克制的眼神，又来(lái )了。

她只不过加快了(le )一(yī )些速度，才跑了没十(shí )分钟，她们居然就已(yǐ )经(jīng )开(kāi )始喘气了。

总有一(yī )天，她一定要让吴倩(qiàn )倩跪(guì )在地上给她道歉(qiàn )，让她瞧不起她，让她(tā )欺负(fù )她，哼。

艾美丽(lì )淬(cuì )：跑步还有啥方式，不就(jiù )是迈开腿跑吗。

顾(gù )潇潇先盯着她，不停(tíng )的在(zài )她旁边提醒她张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐(jiàn )渐的找到了规律(lǜ )，不用顾潇潇提醒，也(yě )能正确的呼吸了。

你(nǐ )们(men )看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别(bié )很(hěn )大，跑步的时候，头部要正直，双眼直(zhí )视前(qián )方，不要盯着地(dì )面(miàn )看，你也可以眼睛盯(dīng )着地(dì )面看，但是头不(bú )能(néng )跟着往下低。