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见她非(fēi )但不走(zǒu )，还一个劲儿的(de )盯着他(tā )嘴唇看，蒋少勋(xūn )蓦的想(xiǎng )起被她强吻的两(liǎng )次，下(xià )意识抬手挡在嘴(zuǐ )上。

还(hái )别说，今天艾美(měi )丽这招(zhāo )，真是让她们大开眼界(jiè )。

陈美那边也开始让肖(xiāo )雪和张天天固定姿势摆(bǎi )臂。

教官，我错了，求(qiú )你绕我一命，我不要死(sǐ )啊

所以被吵醒非但没有(yǒu )起床气(qì )，反而还浑身振(zhèn )奋。

跑(pǎo )步的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气。

现在对(duì )于艾美丽来说，天大地(dì )大，睡觉最大，可一想(xiǎng )到每次她都在拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

这一(yī )声厉吼(hǒu )，直接把艾美丽(lì )吓得哭(kū )的更厉害，非但(dàn )没松开(kāi )，反而跟抱住救(jiù )命稻草(cǎo )似的，死死的抓(zhuā )着他大(dà )腿不放，而且脑(nǎo )袋还不(bú )停的蹭来蹭去。

蒋少勋(xūn )眯眼看着站在最前面的(de )两个女生，那不是顾潇(xiāo )潇和陈美吗？

特殊训练(liàn )有，不过得等你们体能(néng )达标再说，还没学会走(zǒu )就要学(xué )爬了你。