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看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一(yī )声：怎(zěn )么是你(nǐ )呀，吓死我了，大早上还没打起(qǐ )床号呢(ne )，你瞎(xiā )折腾啥？

张天天假装闭着眼睛睡(shuì )觉，陈(chén )美一听(tīng )，也是(shì )咳了一声，掀被子盖上。

把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上(shàng )半身稍微往前倾一点，还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把身体当做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不能超过身体那条界线，听(tīng )到了吗(ma )？

蒋少(shǎo )勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再也忍(rěn )不住，一把将(jiāng )她拽起来。

之前说的呼吸(xī )方法，她们都(dōu )懂得，可后面说的什么膈肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。

你自己(jǐ )就是个傻逼还说别人。顾潇潇扫(sǎo )了她一(yī )眼。

等(děng )她又跑了两步，她才接着道：ok，现在张(zhāng )大嘴巴(bā )呼气，不准吸。

对上蒋少勋更黑(hēi )的脸色(sè )，她猛(měng )地捂住胸口：教，教官，我不喜(xǐ )欢你了(le )，你，你你，你千万不要乱来，我是不(bú )会从你(nǐ )的。

所(suǒ )以被吵(chǎo )醒非但没有起床气，反而(ér )还浑身(shēn )振奋。

经过了(le )快一个月的训练，她以为(wéi )她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会差到哪里去，不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。