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蒋蒋蒋她结结巴巴的看着他，一双明亮的大眼睛扑闪扑闪的眨着：可(kě )可(kě )可(kě )可(kě )可(kě )不(bú )可(kě )以(yǐ )，饶(ráo )，饶(ráo )

艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )就(jiù )更(gèng )不(bú )用(yòng )说(shuō )了(le )，俩人涨红的脸就能看出她们比平时艰难多少倍。

她只不过加快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑(pǎo )三(sān )步(bù )就(jiù )呼(hū )一(yī )次(cì )气(qì )，再(zài )跑(pǎo )两(liǎng )步(bù )吸(xī )气(qì )，并(bìng )且(qiě )记(jì )住(zhù )要(yào )用(yòng )鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

艾美丽绝望的看着几人飞快的背影，你们这几个牲口。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？