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很(hěn )好(hǎo )，她不仅让他无法(fǎ )直视包子这种可爱的食物，现在(zài )还(hái )让(ràng )他(tā )无法直视自己的双(shuāng )唇。

见艾美丽和张小乐张大嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，顾潇潇皱眉跑到俩人(rén )旁边引导：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴(zuǐ )吸(xī )气(qì )，用鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。

看她哭的鼻涕一把眼泪(lèi )一(yī )把(bǎ )，蒋少勋嫌弃的把手抽(chōu )回来，看她哭的活像被他怎么(me )了(le )似(sì )的(de )，他听的脑门儿发(fā )痛。

他突然觉得，自己跟这么个(gè )脑(nǎo )残(cán )生(shēng )气，真是最大的失(shī )误。

他这活阎王的架势，把艾(ài )美(měi )丽(lì )给(gěi )吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭出来。

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑(pǎo )起(qǐ )步(bù )来(lái )，会更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经习惯了平时出(chū )操(cāo )时(shí )的(de )速度，所以我不过(guò )加快了一点，你们身体就受不(bú )了(le )。

她(tā )直(zhí )接让俩人停下来，展开一米的距离，双腿叉开一(yī )前(qián )一(yī )后(hòu )，做出跑步的姿势。

于是众人丧尽天良，毫无良知(zhī )的(de )感(gǎn )叹(tàn )了一句之后，纷纷(fēn )将艾美丽抛诸脑后。

艾美丽此(cǐ )时(shí )早(zǎo )已(yǐ )经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。

第(dì )二(èr )种(zhǒng )方(fāng )法，是两步呼一次(cì )，两步吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏(zòu )，呼吸这块天天和肖(xiāo )雪做的不错，你们两学着点儿(ér )。