一听到蒋教官(guān )这三个字,艾(ài )美丽就(jiù )想到梦里蒋少(shǎo )勋露出獠牙,阴气森森的说(shuō )要和她(tā )上床,搞死她(tā )的事,浑身顿(dùn )时一个(gè )激灵。
终于可(kě )以休息,艾美(měi )丽和张小乐狠(hěn )狠的松(sōng )了口气。
呼吸(xī )问题好调节,姿势问(wèn )题最难调节,她在旁边不停(tíng )的提醒动作不(bú )标准的(de )四人,然而四(sì )人都没法改过(guò )来,反(fǎn )而越跑越乱,连呼吸节奏都(dōu )给忘了(le )。
顾潇(xiāo )潇刚刚(gāng )那一声吼,除(chú )了把艾美丽惊(jīng )醒,其(qí )他人也被吵醒(xǐng )了。
顾潇潇无(wú )奈扶额(é ):你们不用管(guǎn )这些原理,只(zhī )要记住跑步的(de )时候三(sān )步呼两步吸,鼻子吸气,嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了,这点(diǎn )能做到吗?
顾(gù )潇潇回头冲她(tā )龇牙:不,我嘴硬心(xīn )更硬,你要不(bú )要试试(shì )?
艾美丽和张(zhāng )小乐就更不用(yòng )说了,俩人涨(zhǎng )红的脸(liǎn )就能看出她们(men )比平时艰难多(duō )少倍。
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