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经过了快一个(gè )月的训练，她以为她们就(jiù )算(suàn )体能不好，也不会差(chà )到(dào )哪(nǎ )里去，不至于跑十分(fèn )钟(zhōng )就(jiù )开始喘。

方法用对了(le )，能(néng )事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

讲解完之(zhī )后，顾潇潇再次让陈美(měi )带(dài )着(zhe )她们跑，速度依然和(hé )刚(gāng )刚(gāng )一样，她继续在旁边(biān )看(kàn )着(zhe )她们跑。

他鬼使神差的用(yòng )手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电(diàn )似(sì )的把手收回来，该死(sǐ )，他(tā )一定是疯了。

指导完(wán )艾(ài )美(měi )丽，她又接着指导张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )，直到她呼吸方式正确为(wéi )止。

一想到吴倩倩，艾美(měi )丽(lì )浑身燃起熊熊战火，凶(xiōng )狠(hěn )的眼神仿佛想要将谁(shuí )撕(sī )碎(suì )。

闻言，张小乐和艾(ài )美(měi )丽(lì )身体下意识挺直，目光呆(dāi )滞的看着她。

乐乐更不用(yòng )说，她来军校的目的就是(shì )为(wéi )了改变自己，而且本(běn )身(shēn )也(yě )愿意吃苦。

还别说，今(jīn )天(tiān )艾美丽这招，真是让(ràng )她(tā )们(men )大开眼界。