第二种方法,是两步(bù )呼一次,两步吸(xī )一次,呼和吸(xī )按照1:1的节奏(zòu ),呼吸这块天天和肖雪做的不错,你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。
而(ér )张天天(tiān )和肖雪(xuě )虽然还没开始喘,但顾潇潇发现(xiàn )她们跑步(bù )的方式(shì )不对。
看见是(shì )顾潇潇(xiāo ),艾美(měi )丽哎哟一声:怎么是你呀(ya ),吓死我(wǒ )了,大(dà )早上还(hái )没打起(qǐ )床号呢(ne ),你瞎(xiā )折腾啥?
陈美那边也开始(shǐ )让肖雪和张天天(tiān )固定姿(zī )势摆臂(bì )。
艾美(měi )丽淬:跑步还有啥方式,不就是迈开腿跑吗。
他(tā )饶有兴(xìng )致的看(kàn )着她们(men ),看来(lái )这次让两个班的人不停比赛,还(hái )是有用处(chù )的,至(zhì )少她们(men )终于知(zhī )道要提(tí )升自己(jǐ )了。
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