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她(tā )到底是(shì )怎么做(zuò )到亲上(shàng )去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚(gāng )一定是(shì )着魔了(le )。

啊？教官，你说什么？她脸上(shàng )还挂着(zhe )鼻涕水(shuǐ )。

她一开始就把速度提的(de )比较快(kuài )，但都(dōu )注意在(zài )她们能接受的范围内。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼(hū )吸很重(chóng )要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

顾潇(xiāo )潇回头(tóu )冲她龇牙：不，我嘴硬心(xīn )更硬，你要不(bú )要试试(shì )？

咦，她嫌弃的扯她耳朵(duǒ )，吸了(le )口气，憋住肺(fèi )活量大声喊道：起、床、了！