AV在线 变态另类10

此时艾美丽和张(zhāng )小乐脸(liǎn )色泛红(hóng )，跑起(qǐ )来不至于吃力，但是却也不(bú )轻松，因为必(bì )须要跟(gēn )上陈美的速度。

见她脑袋不(bú )停往他(tā )腿心蹭(cèng )去(qù )，蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑：你给我松开(kāi )。

而张(zhāng )天天和(hé )肖(xiāo )雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发(fā )现她们(men )跑步的(de )方(fāng )式不对。

艾美丽被吓得一个激灵(líng )，直接(jiē )从床上(shàng )立(lì )起来。

跑步的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住(zhù )，让人(rén )最(zuì )舒适的跑步呼吸方法，有(yǒu )两种，第一种(zhǒng )，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。

昨晚得亏(kuī )艾美丽(lì )作死，否(fǒu )则蒋少勋还真的会让她们在围墙(qiáng )上跳到(dào )天亮。

顾(gù )潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬(yìng )，你要(yào )不(bú )要试试？