办公室强奷高H文男男7

你们看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑(pǎo )步的姿势是不是(shì )差(chà )别很大，跑步的(de )时候，头部要正(zhèng )直(zhí )，双眼直视前方(fāng )，不要盯着地面看(kàn )，你也可以眼睛(jīng )盯(dīng )着地面看，但是(shì )头(tóu )不能跟着往下低(dī )。

艾美丽淬：跑步(bù )还有啥方式，不(bú )就(jiù )是迈开腿跑吗。

跑远了，张小乐才(cái )担心的问：我们(men )就(jiù )这样丢下美丽会(huì )不会不太好。

说完(wán )了艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )的问题，她才来(lái )说肖雪和张天天的(de )问题。

跑了差不(bú )多(duō )十分钟左右，顾(gù )潇(xiāo )潇发现身后几人(rén )的喘息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁边(biān )，让陈美带跑。

你(nǐ )们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的姿势(shì )是(shì )不是差别很大，跑步的时候，头部(bù )要正直，双眼直(zhí )视(shì )前方，不要盯着(zhe )地面看，你也可以(yǐ )眼睛盯着地面看(kàn )，但是头不能跟着(zhe )往下低。