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他饶有(yǒu )兴致(zhì )的看着她们，看来这次(cì )让两个(gè )班的(de )人不停比赛，还是有用(yòng )处的，至少(shǎo )她们终于知道要提升自(zì )己了。

夹杂着火气的话语，让顾潇(xiāo )潇脖子(zǐ )一缩，哀默的递给了艾美丽(lì )一个眼(yǎn )神，而(ér )后欢快的拉着肖战撒(sā )有拉拉(lā )了。

艾(ài )美丽此时早已经忘了(le )刚刚的(de )大胆，抱着(zhe )蒋少勋的腿大声(shēng )哀嚎。

她直接(jiē )让俩(liǎng )人停下来，展开一米的(de )距离，双腿(tuǐ )叉开一前一后，做出跑(pǎo )步的姿(zī )势。

第二种方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天天和肖雪做的(de )不错，你们两(liǎng )学着点儿。

跑了差不(bú )多十分(fèn )钟左右(yòu )，顾潇潇发现身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有(yǒu )些过(guò )，她皱眉跑到旁(páng )边，让(ràng )陈美带(dài )跑。

艾美丽被她扯的一个趋(qū )咧，嘿(hēi )嘿傻(shǎ )笑着：哎哟，好潇潇，我知道(dào )你嘴(zuǐ )硬心软。

张小乐和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中的一员，但这俩人比(bǐ )艾美丽(lì )积极多(duō )了，一听要加练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上下来。

第二种(zhǒng )方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做(zuò )的不(bú )错，你们两学着点儿。