精品视频在线入口10

艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一(yī )句(jù )：咱(zán )不(bú )能有点特殊训(xùn )练吗？

潇潇，能不能慢一点儿。艾(ài )美(měi )丽(lì )感(gǎn )觉(jiào )才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样。

蒋少(shǎo )勋(xūn )实(shí )在(zài )没眼睛看：我让你滚回去，明天再收拾你。

艾美(měi )丽(lì )绝(jué )望(wàng )的(de )看着几人飞快的背影，你们这几个牲口。

此时艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也(yě )不(bú )轻(qīng )松(sōng )，因为必须要跟(gēn )上陈美的速度。

而张天天和肖雪虽(suī )然(rán )还(hái )没(méi )开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

居(jū )然(rán )敢(gǎn )强(qiáng )吻(wěn )蒋少勋那个活阎王，还真是一波骚操作。

陈美没(méi )说(shuō )话(huà )，张(zhāng )天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更(gèng )加(jiā )辛(xīn )苦(kǔ )一些。

第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次(cì )，呼(hū )和(hé )吸(xī )按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你(nǐ )们(men )两(liǎng )学着点儿。