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顾潇潇(xiāo )看着(zhe )她们：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方(fāng )式不对，所以跑(pǎo )起步来(lái )，会(huì )更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经习惯了平时(shí )出操时(shí )的速度，所以我不过(guò )加快了(le )一点，你们身体就受(shòu )不了。

现在对于艾(ài )美丽来说，天大(dà )地大，睡觉(jiào )最大，可一想到(dào )每次她都在(zài )拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡(shuì )了。

前面带跑的人很(hěn )重要，尤其(qí )是节奏问题，她(tā )并没有(yǒu )打算(suàn )和平时出早操一(yī )样，带(dài )着她们慢悠悠的跑。

而张天(tiān )天和肖雪虽然还没开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步的方(fāng )式不对。

见艾美丽和(hé )张小乐(lè )张大嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴(bā )呼气(qì )。

现在我说一下(xià )你们几(jǐ )个的(de )问题，首先是美(měi )丽和乐(lè )乐。

理论道理说完，谁都能(néng )明白，就是可惜长期(qī )形成的(de )习惯一时间无法改变(biàn )。

这一(yī )声厉吼，直接把艾美(měi )丽吓得(dé )哭的更厉害，非但没(méi )松开，反而跟抱住(zhù )救命稻草似的，死死的抓着(zhe )他大腿不放，而(ér )且脑袋(dài )还不(bú )停的蹭来蹭去。