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艾美丽(lì )此时早(zǎo )已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的(de )腿大声(shēng )哀嚎。

我们的(de )膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到重力(lì )的作用(yòng )，同步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

怎么突然(rán )停下了，潇潇？肖雪叉着腰问。

你们(men )俩呼吸(xī )没什么(me )问题，但是跑(pǎo )步的姿(zī )势不对(duì )，美丽和乐(lè )乐，你(nǐ )们俩也有这个问题。

命运之喉被锁住(zhù )，艾美(měi )丽怂的(de )一逼，此刻再(zài )看他黑(hēi )气沉沉的脸，她突(tū )然佩服她刚刚的勇气。

把肖雪拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背，上半身稍(shāo )微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置一定(dìng )不能超(chāo )过身体那条界线，听到了吗？

瞥见他(tā )眉头深(shēn )深的皱(zhòu )在一起(qǐ )，艾美(měi )丽给吓(xià )得一个(gè )机灵，爱而(ér )克制的眼神，又来了。

蒋少勋眼角抽(chōu )搐，狠(hěn )狠的闭(bì )上眼睛(jīng )，一而(ér )再再而(ér )三，忍(rěn )无可忍，他猛地扣(kòu )住她脖子，狠狠的将她掰开。

好了好(hǎo )了，我(wǒ )起床。揉了把(bǎ )眼睛，她迷迷(mí )糊糊的(de )说。