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艾美丽被她(tā )扯的(de )一个趋(qū )咧，嘿嘿傻笑着：哎哟，好(hǎo )潇潇(xiāo )，我知(zhī )道你(nǐ )嘴硬心软。

穿好衣服跳(tiào )下床(chuáng )，顾潇(xiāo )潇来(lái )到最懒的艾美丽身边，她睡(shuì )相及差，嘴(zuǐ )巴呼呼的张着，上面还有晶(jīng )莹的(de )液体。

见艾(ài )美丽和张小乐张大嘴呼(hū )气，顾潇潇(xiāo )皱眉(méi )跑到俩人旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用(yòng )嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气。

这一声(shēng )厉吼(hǒu )，直接把艾美丽吓得哭(kū )的更(gèng )厉害，非但(dàn )没松开，反而跟抱住救(jiù )命稻(dào )草似的(de )，死(sǐ )死的抓着他大腿不放，而且(qiě )脑袋还不停(tíng )的蹭来蹭去。

这边，艾美丽(lì )孤军(jun1 )奋战，魏如(rú )昀也被蒋少勋支走了。

跑步(bù )的时候(hòu )，呼(hū )吸很重要，记住，让人最舒(shū )适的跑(pǎo )步呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸(xī )，既跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步(bù )吸气(qì )，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴巴吸气。

教(jiāo )官，我错了(le )，求你绕我一命，我不要死(sǐ )啊

她(tā )看着陈(chén )美，让陈美和肖雪站出来并(bìng )排跑(pǎo )了一小(xiǎo )段，而后把俩人叫回来。

听完顾(gù )潇潇说(shuō )的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还(hái )有这么多讲究？

说着她又要(yào )往下(xià )倒，顾(gù )潇潇(xiāo )干脆把她被子掀了：这(zhè )可是(shì )你之前(qián )说的(de )要加训，赶紧起来，难道你(nǐ )还想一(yī )直输(shū )给吴倩倩不成？