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终于可以(yǐ )休息，艾美丽和张小乐(lè )狠狠的松了口气。

第二种(zhǒng )方法，是(shì )两步呼(hū )一次，两步吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天和(hé )肖雪做的不错，你们两(liǎng )学着点儿。

跑远了(le )，张小乐才担心(xīn )的问：我们就这样丢下美(měi )丽会不会不太好(hǎo )。

跑了(le )差不多十分(fèn )钟左右(yòu )，顾潇潇发现身(shēn )后几人(rén )的喘息声有(yǒu )些过，她皱眉跑到旁边(biān )，让陈(chén )美带跑。

对(duì )上他严(yán )厉的眼神(shén )，艾美(měi )丽接着又缩了缩脖(bó )子：那(nà )，那我走(zǒu )了。

领(lǐng )子，回头对众人说(shuō )：除了她，所有(yǒu )人挺好(hǎo )，立刻，马上，回(huí )去。

现在对于艾(ài )美丽来(lái )说，天大地大，睡(shuì )觉最大，可一想(xiǎng )到每次(cì )她都在拖后(hòu )腿，就(jiù )不敢继续睡了。

艾美丽(lì )淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。