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一区二区在线观看Av剧情：

见艾美丽和张小乐张(zhāng )大嘴呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

理论(lùn )道理说(shuō )完，谁(shuí )都能明(míng )白，就(jiù )是可惜(xī )长期形成的习(xí )惯一时间无法改变。

这一声厉吼，直接把艾(ài )美丽吓(xià )得哭的(de )更厉害(hài )，非但(dàn )没松开(kāi )，反而(ér )跟抱住(zhù )救命稻(dào )草似的，死死的抓着他大腿不放，而(ér )且脑袋(dài )还不停(tíng )的蹭来(lái )蹭去。

啊？教(jiāo )官，你(nǐ )说什么(me )？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕水。

命运之喉被锁住，艾美丽(lì )怂的一(yī )逼，此(cǐ )刻再看(kàn )他黑气(qì )沉沉的(de )脸，她突然佩(pèi )服她刚刚的勇气。

而张天天和肖雪虽然还没(méi )开始喘(chuǎn )，但顾(gù )潇潇发(fā )现她们(men )跑步的(de )方式不(bú )对。

呜(wū )呜，教(jiāo )官，我错了，是我非礼你，你没有非(fēi )礼我，呜呜她(tā )哭的上(shàng )气不接(jiē )下气：要，要(yào )不，你(nǐ )非礼回(huí )来吧？

我们的膈肌和周围的器官，会受到重(chóng )力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么快的消耗体力，明白了吗(ma )？

你们(men )跑步的(de )方式不(bú )对，我(wǒ )先给你(nǐ )们讲一(yī )下。

一听到蒋(jiǎng )教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露(lù )出獠牙(yá )，阴气(qì )森森的(de )说要和(hé )她上床(chuáng )，搞死她的事(shì )，浑身顿时一个激灵。

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