艾美(měi )丽无奈,只能(néng )乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴,结果她愣(lèng )是忘了张嘴呼(hū )气,不停的用(yòng )鼻子吸气呼气(qì ),张小乐也没(méi )做好,反而把(bǎ )脸憋了个通红(hóng )。
第二种方法(fǎ ),是两(liǎng )步呼一(yī )次,两(liǎng )步吸一(yī )次,呼(hū )和吸按(àn )照1:1的(de )节奏,呼吸这(zhè )块天天和肖雪(xuě )做的不错,你(nǐ )们两学着点儿(ér )。
还别说,今(jīn )天艾美丽这招(zhāo ),真是让她们(men )大开眼界。
蒋(jiǎng )少勋开了个口(kǒu ),剩下的话,悉数被堵了回(huí )去。
裤衩电脑(nǎo )黑屏了,手机(jī )赶出来的一千(qiān )字,明天加更(gèng )哈
最开始是摆(bǎi )臂问题,所有(yǒu )的习惯,都是(shì )长期持(chí )续形成(chéng )的,既(jì )然如此(cǐ ),她就(jiù )让她们(men )形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯(guàn )。
乐乐更不用(yòng )说,她来军校(xiào )的目的就是为(wéi )了改变自己,而且本身也愿(yuàn )意吃苦。
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