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你们(men )看，刚(gāng )刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别很大，跑步的时候(hòu )，头部要正直(zhí )，双眼(yǎn )直视前方，不(bú )要盯着地面看，你也(yě )可以眼睛盯着(zhe )地面看(kàn )，但是头不能(néng )跟着往(wǎng )下低。

等她又(yòu )跑了两步，她才接着(zhe )道(dào )：ok，现在张(zhāng )大嘴巴(bā )呼气，不准吸(xī )。

顾潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑步的方(fāng )式(shì )不对，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会更加费(fèi )力，还有一点，你们(men )已经习惯了平时出操(cāo )时(shí )的速度，所(suǒ )以我不(bú )过加快了一点(diǎn )，你们身体就受不了(le )。

跑远了，张(zhāng )小乐才(cái )担(dān )心的问：我(wǒ )们就这(zhè )样丢下美丽会(huì )不会不太好。

艾美丽(lì )绝(jué )望的看着几(jǐ )人飞快(kuài )的背影，你们(men )这几个(gè )牲口。

一想到(dào )吴倩倩，艾美丽浑身(shēn )燃(rán )起熊熊战火(huǒ )，凶狠(hěn )的眼神仿佛想(xiǎng )要将谁撕碎。

她一开(kāi )始就把速度提的比较(jiào )快(kuài )，但都注意(yì )在她们(men )能接受的范围(wéi )内。

她没好气的坐回(huí )床上，气鼓鼓(gǔ )的指着(zhe )她(tā )们一个个：你还好(hǎo )意思问呢？我(wǒ )问你们，咱还是不是(shì )一(yī )个集体了，不是说(shuō )好共同进退吗(ma )？你们(men )怎么可以抛下(xià )我一个人。

什么时候(hòu )女(nǚ )生也能早起(qǐ )锻炼了(le )？他感到惊奇(qí )。

陈美那边也开始让(ràng )肖雪和张天天固定姿(zī )势(shì )摆臂。