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陈(chén )美早在(zài )顾潇潇下床的时候就(jiù )已经醒(xǐng )了，此时也已(yǐ )经去了(le )洗漱间(jiān )。

艾美丽刚打(dǎ )算趁机(jī )吸口气，顾潇潇严肃(sù )的声音(yīn )吓得她赶紧闭上嘴巴(bā )，乖乖(guāi )的用鼻子吸气(qì )。

啊？教官，你说什么？她(tā )脸上还(hái )挂着鼻涕水。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

理论道理说(shuō )完，谁(shuí )都能明白，就(jiù )是可惜(xī )长期形(xíng )成的习惯一时(shí )间无法(fǎ )改变。

为什么每个字(zì )拆开来(lái )她都知道，但(dàn )是组合(hé )在一起(qǐ )，她就听不懂(dǒng )了。

说(shuō )完，她又要往床上躺(tǎng )，被顾(gù )潇潇一把拉住：别睡(shuì )，咱们(men )之前怎么说好(hǎo )的加餐(cān )，你还(hái )想不想继续留(liú )在学校(xiào )追你的蒋教官了？