把(bǎ )肖雪拉(lā )过来,她拍了拍肖雪的脊背(bèi ):胸要(yào )挺起来(lái ),不能驼背,上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点,还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂,你(nǐ )们把身体当做界限,摆臂的(de )时候,手肘的位置一(yī )定不能(néng )超过身(shēn )体那条界线,听到了(le )吗?
艾(ài )美丽刚要欢呼,就听(tīng )她继续(xù )说道:反正你已经习惯被吴(wú )倩倩欺(qī )负和瞧(qiáo )不起了。
抬头(tóu )挺胸身(shēn )体往前(qián )倾,然后站着不动,双手开(kāi )始练习(xí )摆臂。
次日一(yī )大早,起床号(hào )还没打响,顾潇潇已(yǐ )经起床(chuáng )了。
艾(ài )美丽举了举手:潇潇(xiāo ),你刚(gāng )刚说的还是地球话吗(ma )?
方法(fǎ )用对了(le ),能事半功倍,方法(fǎ )没用对(duì ),则是事倍功半。
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