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你(nǐ )们俩呼吸(xī )没(méi )什么问题，但是跑步的姿势(shì )不对，美丽(lì )和(hé )乐乐，你们俩也有这个问(wèn )题(tí )。

艾美丽(lì )一(yī )看又是跑步，头疼的问了一(yī )句：咱不能(néng )有(yǒu )点特殊训练吗？

艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥(shá )方(fāng )式，不就是迈开腿跑吗。

看她哭的鼻(bí )涕(tì )一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃(qì )的把手抽(chōu )回(huí )来(lái )，看她哭的活像被他怎么(me )了(le )似的，他(tā )听(tīng )的脑门儿发痛。

所以被吵醒(xǐng )非但没有(yǒu )起(qǐ )床(chuáng )气，反而还浑身振奋。

我(wǒ )们(men )的膈肌和(hé )周(zhōu )围的器官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼(hū )吸(xī )和跑步的节奏，能够避免器(qì )官对隔膜(mó )施(shī )加不必要的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法，会让我们(men )跑起步来(lái )轻(qīng )松(sōng )许多，不会那么快的消耗(hào )体力，明白(bái )了(le )吗？

昨晚他在围墙外面监督(dū )着，所以(yǐ )没(méi )看(kàn )见围墙里面发生了什么。